腹胀、便秘、疲劳 甩不掉的节后综合症

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腹胀、便秘、疲劳 甩不掉的节后综合症
元旦刚过，新年将至，接二连三的假期也都慢慢到来，可即使假期多了，休息的时间多了，假期之后却没有好好休息过了的感觉，反而是各种健康问题凸显出来，上海市中医药学会中医养生中心南京中经堂，分析常见腹胀、便秘、疲劳……这类甩不掉的节后综合症的根本原因。

甩不掉的节后综合症之一：便秘
一放假，终于能有时间去好好享受美食，可是便秘、上火等问题也随之而来，喝凉茶也没有用，败火的药吃了一段时间就开始不管用，只能再换一种或是加大药量……
中经堂专家提醒，假期中无度饮酒，过食辛辣，使肠胃积热，耗伤津液，不能濡润大肠;加上很多人一到假日，活动量就急剧减少，常常久坐或久卧，使气机郁滞，中焦气机升降功能失常，这些原因都会影响肠道的传导功能，导致出现便秘。
【中经堂调理方案】：这类便秘出现的原因，通常都是由于体内的气血不能正常运行，使肠道功能受到影响，中经堂点穴顺气，可运用独特的调理手法，打开体表下，因气血不通形成的硬结、僵硬等，打通气血，调理便秘。
甩不掉的节后综合症之二：腹胀
腹胀出现的原因通常有两种，即中医所说的虚实。虚证导致的症状主要有食欲不振、消化不良、胃脘胀闷等;实证导致的症状主要有腹胀、便秘、上火等;
【中经堂调理方案】：中经堂专家提醒，对肠胃的调理，主要从两个方面进行，一方面要促进摄入饮食中的营养精微物质的吸收，另一要促进代谢产物的顺利排出，改善便秘、代谢等异常状况。具体操作上，例如对虚症导致的腹胀等，可以通过艾灸足三里、中脘的穴位强健脾胃之气，增强其运化功能，并配合食疗进行补给，可有效消除腹胀等症状。

甩不掉的节后综合症之二：缓解不了的疲劳
长假过后，非但没有休息后，神清气爽的感觉，反而却是哈气连天，腰酸背痛。中经堂专家提醒，这些问题出现的主要原因，都是由于脾功能失常，气血亏虚导致。
【中经堂调理方案】：中经堂在调理这类疲劳前，并非是以通常人认为的，要以“补”为主，而是抓住“调气”这个根本。每个人都有气场，当气场处于正常状态的时候，人体正气饱满，病邪不容易入侵，人就会处于健康舒适状态。可选用培元艾灸，悬灸时用手法导引人体“气场”状态，通过对人体经络的疏导，使身体内衰竭的正气逐渐恢复、充盈，消除各种疲劳状态。