昨晚南京飘小雪 8日有望降大雪

_凤凰.公子。

       今天12:34将进入二十四节气的小寒。别看人家名中带个“小”，其实是南京一年中最冷的时节——即将开启数九寒冬中最冷的三九、四九。今天您下班早点回家吧，不仅仅是因为晚些时候可能有雨，更重要的是，按照咱们的习俗，这一天要和家人吃顿香喷喷的菜饭呢。

开年第一场雪来得很浪漫

       昨天暖湿气流北抬撞上冷空气，导致昨天南方多地雨雪纷纷，不过南京白天天气依旧晴好，直到傍晚才洋洋洒洒地下起小雪。今天，高淳南部可能也会有点小雪，市区多云到阴。按气象专家的说法，从6日晚些时候到7日开始的大规模雨转雪才是真正的考验。

       明天起，暖湿气流有所增强北抬，雨雪的范围会扩大，南京多云到阴，晚些时候可能出现小雨夹雪或小雨。

       真正值得担心的是8日下周二，有一股中等强度的冷空气袭来，冷暖空气剧烈相撞，北风呼啸气温下降，南京地区雪量可能比较大。

南京掉冰窟长达43小时

        从1月2日开始，受到今年第一场较强冷空气的影响，南京降温12℃，掉进冰窟窿，从2日17时至昨天4日12时，南京持续0℃及以下气温长达43小时，几乎在冰窟窿里待了近两天！近十年来，这种1月上旬就连续几十个小时气温在零下的状态还挺少见。

       今天是二十四节气中的小寒，南京地区将迎来一年中最低的气温。小寒节气平均最低气温为-1.5℃到-2℃。当然，最近的低温显然不只这么低，气象专家表示，冷空气的连番出击，打乱了今年南京“寒冷”的节奏，届时三九四九是否能冷得过二九，还需要观察。

小寒得吃菜饭进补保暖

       小寒节气，老南京人都会提前准备菜饭。其实菜饭说白了就是杂烩，是“混搭”。通常除了把青菜等绿叶蔬菜和米饭一起翻炒，还要加入咸肉、香肠、火腿等荤肉。此外，打冬至开始，老南京还有逢“九”吃鸡、多炖鸡汤的习惯，所以通常家庭聚餐时也少不了鸡汤压轴。

       也许现在的年轻一代，对这些节气饮食文化很陌生，也不再看重，但是这些老习惯却是冬令进补的良方。如果不喜欢菜饭，也可以多吃些偏于温性的食物和药物，如牛羊肉、金针菇、萝卜、生姜、胡椒、葱、蒜，以及当归、核桃、枸杞、红枣、龙眼、山药、阿胶之类等，以提高机体的御寒能力。

       小寒节气后将进入全年最冷时节，爬出被窝，离开沙发都是更需要勇气和毅力的，但是千万别忘了要适度运动，增强抵抗力。